第八章 当你反抗无效的时候,不如接受它（1/4）

若星坐在书桌前，面前是摊开的书，但是她的心思并没有在书上。

“若星，你最近怎么了？”宁婧走过来问道。

“没怎么呀。”若星回过神。

“真的吗？别骗人了，你最近上课经常发呆，而且每天早出晚归的，还说自己没怎么？”宁婧说道，眼睛盯着若星。若星蛮不喜欢这种感觉，那种被别人拆穿的感觉，就好比赤裸着身子站在阳光下。

“只是有些事想不通而已。”若星叹了一口气。

“感情的事？”宁婧拉过自己的椅子坐在了若星的面前。目前寝室只有她们两个。

“我也不知道如何去说，虽然知道没结果，想要离开，但是这种离开却似乎是一种魔力，把你往相反的方向去拉，越是告诉自己不想见，就越是想见，而见面只是在提醒自己要远离一样，心就会多难过一次。”若星只是说出来自己现在的感受，至于那个人是谁，发生了什么，无关紧要。

“你知道如何才能忘记一个人吗？”宁婧也不想知道关于谁，发生了什么。

“不就是忘记吗？”

“怎么忘记？你忘记得了吗？”宁婧反问。

若星摇了摇头，确实，她忙着的时候会忘记，但是一旦闲下来的时候，她依然会情不自禁地想起来那些自己不想想的画面，不停地问自己：你还不死心吗？是的，她无法死心。

“就像你刚才说的，你越想忘记，就往无法忘记，因为在你想忘记的过程中，那些画面不停地在你脑海中出现，不断得到强化，你怎么可能会忘记呢？”

“那我应该怎么做呢？”

“当你反抗无效的时候，不如去接受它。不要强迫自己去忘记，顺其自然。当它涌现在你的脑海时，不要强迫自己去忘记，去仔细回味它，去享受这种回忆。慢慢地，它就不会再是你的负担了，你不用再想忘记它，等它在你心中的印象变淡了，你自然就不会再想起了。”宁婧说这话的时候，宛如一位心理医生。

“真的可以吗？”若星半信半疑地问道，她并没有听太懂，如何去回味？怎么去享受？