首页 > 历史军事 > 晋逆 > 第一卷洛阳逞逆乱,豪强乘势起 第四十一章 扎马步抖大枪

第一卷洛阳逞逆乱,豪强乘势起 第四十一章 扎马步抖大枪(1/5)

目录

“起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。”陈安教导的时候,十分认真严厉。

“你们一起一伏,始终要把这一寸距离的运劲蹲精准了,越精确越好!”

果然,当所有人学会了这一起一伏的扎马步下蹲标准姿式之后,都蹲的时间明显大幅度延长了,也更显轻松,应对自如。

“扎马步”一直是中国武术的根基功夫,也是许多人休养生息,提神养气的方法。

没有扎实的马步基础,就算学得再华丽的招式,也只不过是花拳绣腿,一推即倒。

“扎马步”本身即是步兵的武艺。

为提高步兵的素质和作战能力,进行马步的训练。

以及在战场上为使用兵器时稳定重心、歼灭敌人而采用马步式站立。

但“扎马步”看似简单,却极其考验人的意志力,毅力。

时间一长之后,就会觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。

“是不是感觉到头晕,就像晕船一样,要呕吐?”陈安好像早知道众人的感受。

见到大家都纷纷点头表示认同,陈安又道:“都先放松吧,你们的下身姿势都可以做到位了,只不过头顶没有到位,站的时候要头上凌空虚顶。”

“什么是凌空虚顶?”石冰站直起来,大口大口喘息了一阵,才把胃里翻江倒海的感觉强行压制下去。

本章未完,点击下一页继续阅读。

目录
新书推荐: 万剑复苏 大武第一男人从推到太子妃开始李显卫宓冬儿的小说全文免费阅读无弹窗 苏牧黄君柔混沌剑帝免费阅读全文 觅长生 军婚:医学天才在七零靠空间开挂 大乾王朝六皇子居处碧波院小说全文免费阅读 这个出马仙有点强 豪门枭士林云林无月叶婉清的小说全文免费阅读无弹窗 豪门枭士林云林无月叶婉清小说全文免费阅读完整版 隐婚后,我竟成了豪门萌宝的亲妈
返回顶部