第569章 朱厌炼体术（2/4）

但是，却又比瑜伽难上数倍。

而且，也极其的辛苦。

要知道，这些队员那可都是精英中的精英。

就算是负重跑上十几二十公里，那都跟玩儿似的。

尤其是，经过易筋壮骨汤的滋补之后，实力更是大幅提升。

可是，现在连五分钟都不到，这些队员一个个都憋得面红耳赤，冷汗直冒。

甚至有些身体弱的都开始双腿打战，胳膊也不停地颤抖。

就在众人即将坚持不下去的时候，却一个个都忽然间发现。

若是按照叶辰所教授的方式继续练习。

只要突破个人所能承受的极限之后，就能感觉到体内有一股热流不停地涌动。

随着这一股股的热流在体内不停地循环，旋转。

他们的身体素质，也在以肉眼可见的速度变得更加强大。

第一天训练结束之后，几乎所有人都已经累得站不起来。

叶辰直接让人把易筋壮骨汤抬到了训练场。

现场给所有人都灌了下去。

众队员的体力瞬间就恢复了大半，身上的杂质也被一点点的排出。

不过，却比上一次所排出的杂质，已经明显减少了许多。

众人来到测量室。

经过专业的仪器进行测量。

众人惊愕的发现，这些人无论是力量，速度，反应速度以及弹跳等数据，都有着极大的提升。

就算是效果最差的队员，实力也提升了三成以上。

而坦克那家伙更狠，整体实力提升了八成。

可以说，这样的训练方式，简直就像是给这种蛮牛量身打造的一样。

经过一天的训练和测试。

数据是不会骗人的，看着一个个提升明显的成绩。