第125章 一日三升（2/4）

“看”到学习面板上的变化，李石脸上还是不自觉露出笑容，注意力上移，又“望”了一眼体质属性，心想，储存极限又满了，今天晚上必须抓紧时间再融合1点。

“这次融合，准备工作要做的更充分些才好。”

李石继续跑了五圈，停下来，喝了一口水，然后拿出平板，席地坐在塑胶跑道上，开始研究有“长跑皇帝”之称的海勒·格布雷塞拉西的技术动作。

这个埃塞俄比亚的运动员，从800米到马拉松，总共创造过27次世界纪录，被认为是历史上最伟大的长跑运动员之一——甚至很多人觉得其实这个“之一”是可以拿掉的，足见其；厉害之处。

李石之所以研究他的视频，除了他取得的成绩，更多的是因为他的跑姿也被人誉为“长跑的世界级教科书”！

之前在家里已经研究过，这会打算正式模仿他的跑姿，所以临时再复习一下。

海勒用的是经典的前掌跑法。

“他是前掌外侧先触地……过渡到拓球部……再后脚跟触地……跟着是脚尖蹬地发力……”

李石反复观察视频里运动员的脚步动作细节，然后把平板放在课桌上，自己在旁边跑着试了试了。

想了想，还是从车后备箱拿出一台高速相机和笔记本电脑，架好相机，在相机前开始不断的模仿。

半个小时后，李石感觉差不多了，又多架设了几台相机，开始用海勒的跑姿跑圈。

三圈跑完，脑海忽然中再次有熟悉的触动传来。

李石停下来，唤出学习面板一看，嘴角忍不住咧了起来，正在学习的中长跑果然真正入门了。

（入门-）是准入门，没了“-”号，算是真正的入了门。

“平常心平常心，我得适应当天才的感觉！”

调整情绪，李石把刚刚拍的视频素材导到笔记本电脑上，对比着海勒的跑姿检查了一下，找出了自己模仿的不标准的地方。

虽然完全照搬海勒的跑姿，其实并不一定适合他。