第043章 15个十公里（1/4）

和雷教官同住在一个屋檐下，徐灿尽量让自己显得自然一些。

洗漱完毕之后就早早的上床睡觉，甚至连手机消息都没好意思多发，只是和江神，宋寒报了个平安，睡前定了一个清晨五点半的闹钟。

现在徐灿不管是不是关系户，都没有办法正常参加同届的课程，毕竟整体进度落下了不少。

想要正常使用强度极高的暗兽拟化，不再出现屁股疼几天的后遗症，身体强度必须要达到要求，这需要高强度的身体训练，这是基础中的基础。

先是身体素质上的训练，再是格斗技巧上的训练，最后才是异能控制，这是一个完整的步骤。

……

秋天的凌晨并非阳光明媚，旭日东升，而是有些灰蒙蒙的暗淡。

嗡——嗡——嗡——

天刚蒙蒙亮，徐灿枕头下的手机就开始震动，将徐灿震醒。

因为睡前喝了杯蓝乳，有助于休息，再加上昨天的体检着实有些累人，这一觉徐灿睡的很熟。

刚睁开双眼，徐灿就打了个激灵，听到了院落之中雷鸣教官正在进行训练的声音。

呼呼呼——

徐灿站在门边偷偷望去，赤身的雷鸣教官的刺拳不断前冲，每一次刺拳都带起了骇人的拳风，甚至带着些许残影，远超普通人拳击威力的范畴。

愣了几秒之后，徐灿就赶紧冲到卫生间内稍微洗漱了一下。

等到再出来的时候，雷鸣教官也恰好从院落之中回来。

“雷教。”

徐灿身躯挺立，眼神中渐渐凝聚了一股难言的锐气，既然都到了这边，徐灿定然尽自己所能。

雷鸣拉开自己的柜子抽屉，从林远丢出了块袋装蛋糕一样的食物，说道：