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解说坐月子的注意事项以及意义有哪些

发布日期:2019-04-19 作者:杭州月子会所 来源:www.dloa100.com 点击:63

现代社会中,人口剧增带来了生活和社会商业模式的一大转变。所以在生完孩子之后需要认真的坐月子,否则将会落下许多病根,可能会带来很多遗憾。今天小编就来跟大家讲一讲坐月子的那些事儿。以下关于“解说坐月子的注意事项以及意义有哪些”的介绍。



【坐月子的饮食注意知识】


很多生产后的新妈妈跟我说,我也知道坐月子饮食要讲究,但到底要怎么讲究还是不清楚,我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上关心的问题。



1、适当补充体内的水分。


新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个的既补充营养又补充水分的好办法。


2、以流食或半流食开始。


新妈妈产后处于比较虚弱的状态,胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈,麻醉过后,胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此,产后的头一个星期,以好消化、好吸收的流食和半流食为主,例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。


3、清淡适宜,易消化。


月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物,都要尽量清淡,循序渐进。切忌大鱼大肉,盲目进补。食盐少放为宜,但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行,有利于淤血的排除体外。


4、少吃多餐


孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。


5、荤素搭配,营养丰富。


多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少。


从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋,忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘。因此,荤素搭配,营养才丰富。


6、不宜食用生、冷、硬的食物


产后宜温不宜凉,温能促进血液循环,寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中,有许多浊液(恶露)需要排除体外,产伤也有淤血停留,生冷的食物会使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出。还会使胃肠功能失调,出现腹泻等。但可以把一些从冰箱中取出的瓜果,可以先放在温水中,待水果温热后切片食用。


【产妇坐月子的相关知识了解】


孕育生子是每个家庭重要的事情之一,产妇承载着一个家庭的希望,长辈们除了关心孩子以外,还要让生完孩子的产妇坐好月子,以免落下病根。对于坐月子,老一辈的父母们有很多


孕育生子是每个家庭重要的事情之一,产妇承载着一个家庭的希望,长辈们除了关心孩子以外,还要让生完孩子的产妇坐好月子,以免落下病根。



对于坐月子,老一辈的父母们有很多禁忌必须要产妇照做,比如刚生产完不能洗澡,坐月子不能洗头发,不能受凉,不能出门,不能喝冰水·····长辈们想用这诸多不能保证产妇的身体健康,但总有一些长辈拿无知当经验,出现家人承受不起的后果。


我们都知道坐月子的人不能贪凉,所以有一些产妇明明已经很热都不会开空调。近几日的高温天气,导致不少人中暑住院。


经过发现,每年夏季都会有产妇坐月子期间出现中暑身亡的事件发生。产妇该如何坐月子,传统的“捂月子”方法是不是真正的科学,某月子机构的专业产后恢复师表示,坐月子的一些老规矩,其实有些是存在误区的,对产妇的身体和恢复不利,甚至造成严重后果。


不同季节和环境,应不同对待。如果真的是很热的话,适当的开开空调也是可以的,什么事情都不能够走极端的方式。还有,在产妇生产的时候坚持顺产,不接受剖腹产,结果导致产妇和婴儿双双死亡的案例不在少数。


除了在坐月子、生产这种事情上走极端,中国的长辈在备孕期间也会走极端。有的女性先天不孕,或者因为某些身体疾病导致后天难孕,这样的家庭其实借助试管婴儿技术就可以轻松孕育自己的孩子,但就是因为长辈的极端,长辈觉得试管婴儿是“邪门歪道”。


不接受科学的备孕方案,结果导致备孕年龄越来越大,孕育几率直线降低。甚至有的女性在长辈的执念下硬生生被拖延成大龄产妇。


为什么一定要坚持这些旧传统,这也是我们都想知道的问题,明知道很多所谓的习俗都是不科学的,为什么还是要坚持?虽然如此,中国人口众多,仍然有很多人恪守老一辈的习俗。在这里我们要提醒长辈们,如果孩子们难孕或者不孕,一定要尽早进行检查,尽早试管婴儿。


年龄越小,试管婴儿成功率就越大,一定不要拖延,越拖延,失败的几率就越大,越拖延,越不能成功。请各位长辈们一定要相信科学的能力。


以上关于“坐月子的饮食注意知识”和“产妇坐月子的相关知识了解”的介绍,希望能让您了解“解说坐月子的注意事项以及意义有哪些”带来帮助。

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