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如何调整宝宝日夜颠倒的睡眠呢

发布日期:2017-12-21 作者:杭州月子会所 来源:www.dloa100.com 点击:91

如何调整宝宝日夜颠倒的睡眠呢

  我们经常听到一些新父母抱怨我的孩子日夜颠倒,晚上睡得特别好。育儿专家说,这是因为刚出生的宝宝刚刚面对陌生的世界,睡眠调节功能还不成熟,所以白天睡觉很容易入睡。要解决白天和黑夜的问题,首先要为宝宝安排一个舒适安静的睡眠空间。

    

  外部环境安排妥当后,是家长们做好工作的时候了。月亮中心建议,日夜颠倒的“夜滚”有以下几点建议:为你的孩子制定一个生活计划并做它。尽量让你的宝宝在白天玩耍,减少午睡时间,或者不要让宝宝午睡太晚。

    

  是在睡觉前半小时把洗澡时间改为半小时,这样宝宝就可以轻松入睡了。提醒父母的另一件事是,当你想调整宝宝的睡眠时,你也应该注意孩子。尿布干了吗?你觉得身体不舒服吗?之后,你可以开始为宝宝制定睡眠调整计划。吃夜奶也是宝宝在晚上醒来的原因,所以调整孩子喝牛奶的时间。

    

  这样做的方法是增加婴儿睡觉前的母乳量。在半夜,当婴儿吵着要牛奶的时候,你可以用普通的水代替牛奶,慢慢地让婴儿养成在午夜喝牛奶的习惯。这些只是月球中心的一点常识,当然,正式的月球中心也不会有这样的问题。因此,掌握相关知识是明智的。会有一双火眼珠,相信那些“小恶魔”也不会猖獗。

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