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产妇在日常中预防产后脱发的措施

发布日期:2018-03-10 作者:杭州月子会所 来源:www.dloa100.com 点击:72

  很多新妈妈认为,生完孩子后没什么可担心的,但我没想到产后的身体总会出现各种问题,其实这是他们不注意产后的身体护理,所以照顾产妇产后的身体才是真正重要的。产后脱发是很多产妇的问题。

产妇在日常中预防产后脱发的措施

    

  产后适量多吃鸡蛋、豆类、海产品、水果、蔬菜和其他食品,补充头发需要的营养成分和身体,除了富含铁、高维生素、低脂肪、高蛋白的食物也可以适量多吃一点,因为蛋白质是营养头发重要的来源,所以可以添加更多的富含蛋白质的食物,如糙米、核桃、芝麻、瘦肉、鱼、蛋等。

    

  很多产后妈妈因为每天要照顾宝宝,而宝宝担心太多,所以精神总是紧张不安,也会导致头皮血液供应受阻,使头发营养不良而出现脱发现象。所以在生下一个舒适的、乐观的情绪,消除恐惧和焦虑,不仅会给自己一个更好的精神面貌,也有利于头发的生长。

    

  染发烫发会对头发造成严重损害,而且经常吹毛和头皮会使头发组织受损而导致损伤,所以女人吹头发要尽量减少次数,甚至要吹热风的温度也要低一些。

    

  洗发时在头皮上轻轻按摩有助于促进血液循环和头发的生长。用梳子梳头发也是按摩头皮的一种方法。

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