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孩子喝牛奶的注意事项

发布日期:2018-05-17 作者:杭州月子会所 来源:www.dloa100.com 点击:51

  这个婴儿多大可以喝牛奶?婴儿应该喝配方奶,虽然牛奶有丰富的营养价值,但不应过早地给予儿童。今天,新家长中心要对孩子们的牛奶进行盘点,一定要小心,千万不要错过。

孩子喝牛奶的注意事项

    

  牛奶的营养价值。

    

  牛奶营养丰富,易于消化吸收,价格适中,方便快捷,是最“近乎完美的食物”,称为“白血”,是理想的天然食品,它是主要的营养,是任何其他人造营养所无法比拟的。

    

  牛奶的化学成分和牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所知道的钙之外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。每100克牛奶含87克水,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A,国际单位140毫克,维生素B1 0.04毫克,维生素B2 0.13毫克,烟酸0.2毫克,维生素C 1毫克。这是69大卡。最重要的是,牛奶是钙的最佳来源,钙和磷的比例非常适合钙的吸收。

    

  那么,孩子多大可以喝牛奶呢?

    

  大多数婴儿都能喝牛奶。

    

  婴儿配方奶粉至少应该有3年的历史,最好是7岁。这是因为断奶后,如果母亲只在三岁之前给孩子吃顿饭,不加配方,会造成孩子缺乏优质蛋白质,这将影响孩子的身体发育和智力发育。

    

  另外,只吃也会引起婴儿微量元素不足,使孩子缺铁,缺钙,引起贫血或佝偻病。

    

  用鲜牛奶代替配方奶是不好的。这是因为牛奶中含有蛋白质,80%的酪蛋白,不仅难以消化,而且容易造成婴儿乳汁溢出,便秘,而奶粉中的蛋白质是乳清蛋白,不容易出现这种问题。

    

  此外,牛奶中的矿物质如磷和铁过高,会加重婴幼儿的负担。最重要的是,鲜牛奶或普通奶粉的成分基本相同,配方将根据婴幼儿不同时期的生长发育情况,有助于各种营养物质的健康生长。

    

  所以在3岁之前不要喝新鲜牛奶。

    

  此外,孩子们在喝牛奶时应该注意什么?

    

  孩子们喝牛奶。

    

  不要喝太多的牛奶。因为宝宝是娇嫩的,经常吃浓浓的牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒绝进食,会引起急性出血性结肠炎。

    

  不要让太阳灼伤牛奶。太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养物质甚至破坏它。阳光照射2小时,核黄素失去一半的牛奶,而核黄素被阳光照成荧光核黄素也能进一步破坏维生素C,所以牛奶避免光照,更不能长时间暴露。

    

  不要往牛奶里加糖。牛奶含有赖氨酸,其中含有果糖,这两种物质在高温下形成键——果糖为基础的赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收,破坏了蛋白质的营养价值。更糟的是,它也可能对人体有毒,所以不要在加热时把糖放进牛奶里。

    

  不要和橙子一起吃。如果含有高酸性水果如橘子牛奶与草原鲜奶蛋白在复杂生化反应的果酸和维生素C,凝固成块,这样会影响橙色消化和吸收牛奶中的蛋白质和维生素C,但也会出现不良反应,如腹胀、腹痛、腹泻。

    

  不要往牛奶里加巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而与巧克力一起食用,牛奶巧克力中含有草酸和钙,形成不溶性的草酸钙,人们不仅要吸收,长时间内还会出现干发、腹泻、缺钙等现象。

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