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怎样增强孩子抵抗力

发布日期:2018-04-29 作者:杭州月子会所 来源:www.dloa100.com 点击:74

  在这个季节,孩子们特别容易患感冒和发烧,给许多父母带来头痛。为什么孩子总是感冒,怎么才能增强抵抗力,使孩子不至于生病?接下来的一个月,中心会给你分析和介绍:希望能帮到你。

怎样增强孩子抵抗力

    

  为什么孩子们容易感冒?

    

  这主要是因为儿童的免疫功能还没有完全成熟,许多感冒和发烧是他们正在经受病毒的“试验”并逐渐提高免疫功能的生理过程。

    

  病毒的种类有很多,如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、偏肺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、腺病毒,病毒会不断变化,孩子们体验一个接一个,有免疫力。而孩子在幼儿园或学校,与其他孩子密切接触,各种病毒感染的几率也很大,所以经常会感冒发烧。

    

  一年有多少次感冒是正常的?

    

  很多家长也同样困惑:为什么我的孩子总是感冒,还是抵抗力这么差?事实上,孩子经常感冒发烧是正常现象,家长不必太担心。具体来说,2岁以下的儿童在上呼吸道感染中不到7次,5岁以下的儿童一年6次以内,14岁以下儿童一年不到5次,这不是什么大问题。

    

  除了通常的感冒预防方法之外,不需要特别的预防措施。

    

  抵抗力差的原因是什么?

    

  如果孩子在一年内感冒比正常的多,这可能表明他比同龄人抵抗力弱,而且他的免疫功能相对较弱,需要父母注意。

    

  孩子的抵抗首先与遗传有关。最极端的是先天性免疫缺陷,缺乏抗体或淋巴细胞,这可能导致严重感染。

    

  此外,早产、整体发育水平相对较差,营养失衡,特别是维生素、蛋白质缺乏也可导致儿童受凉。

    

  另一个容易被忽视的环境因素是湿度。研究表明病毒细菌在相对湿度为60到80%的环境中繁殖。因此,保持室内空气流通是预防感冒的重要途径。

    

  怎么让感冒少一点?

    

  一、远离传染源。

    

  对于抵抗力差的孩子,父母应该尽量减少他们能得到更多人和空气的地方。当父母感冒时,少与孩子接触,如果没有,戴上口罩以降低感染的风险。

    

  避免过敏原。

    

  许多反复呼吸道感染是由过敏引起的,重要的是要找出孩子对什么过敏,也就是说,过敏原是什么。这样,就可以采取相应的措施来避免过敏原。

    

  如果孩子对某些食物过敏,在一段时间的回避之后,他们可能会再次进食,但是一些食物,如核桃和花生,可能会终生过敏。对吸入物质如花粉过敏的儿童应尽量减少植物园和农村地区的过敏原浓度。过敏儿童,特别是尘螨过敏者,应注意保持家庭卫生。

    

  3。养成早睡早起的习惯。

    

  1岁以上儿童应养成独立进食的习惯,但要注意食物、时间和营养平衡。同样重要的是制定一个早就寝的计划,家长应督促孩子在8:30之前入睡,并保证他们的睡眠质量。

    

  4。适度的运动。

    

  建议适量慢跑、游泳等运动。

    

  五,自然疗法。

    

  适当的阳光照射有利于钙的吸收,从而改善体质。在自然环境好、空气清新、气候温暖的地区,“空气浴”对尘螨过敏或体温低的儿童会有很大帮助。

    

  感冒时不要滴点滴。

    

  当许多孩子感冒发烧时,父母要求医生给孩子抗生素和滴药。感冒的主要来源是病毒,它只占细菌感染的10%左右。抗生素只对感冒有效,对于绝大多数病毒,它们只能起到“安慰剂”的作用,抗生素的使用实际上可以降低儿童的免疫力。

    

  一些家长担心发烧会“烧坏”孩子的大脑。这种恐惧是不必要的。体温的高低并不一定与疾病的严重程度有关,有些儿童即使体温很低,体温也很高。

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